Techniki relaksacyjne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(5)
Forma i typ
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(3)
nieokreślona
(2)
Placówka
Tyczyn Wypożyczalnia
(5)
Autor
Bogdanowicz Marta (1943- )
(1)
Craske Michelle G. (1959- )
(1)
Czekański Marek
(1)
Deliński Cezariusz
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Pokaż więcej ...
Graboś Elżbieta
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Lewis David
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(5)
Język
polski
(5)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Powieść obyczajowa amerykańska
(1515)
Powieść obyczajowa polska
(1206)
Literatura młodzieżowa polska
(902)
Literatura dziecięca polska
(901)
Powieść polska
(894)
Techniki relaksacyjne
(-)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(819)
Powieść amerykańska
(808)
Literatura dziecięca
(690)
Powieść obyczajowa angielska
(660)
Poezja polska
(535)
Rodzina
(535)
Powieść sensacyjna amerykańska
(463)
Polska
(456)
Przyjaźń
(422)
Powieść historyczna polska
(415)
Tajemnica
(391)
Miłość
(386)
Literatura polska
(367)
Bajeczki dla najmłodszych
(347)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(338)
Relacje międzyludzkie
(311)
Powieść angielska
(301)
Pamiętniki polskie
(284)
Powieść młodzieżowa polska
(275)
Opowiadanie dziecięce polskie
(247)
Powieść kryminalna amerykańska
(247)
Literatura młodzieżowa angielska
(238)
Śledztwo i dochodzenie
(217)
Zwierzęta
(212)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(210)
Powieść sensacyjna angielska
(203)
Rodzeństwo
(194)
Sekrety rodzinne
(192)
powieść obyczajowa polska
(185)
Uczucia
(182)
II wojna światowa (1939-1945)
(177)
Zabójstwo
(177)
Nastolatki
(175)
Dramat polski
(174)
Małżeństwo
(174)
Powieść obyczajowa francuska
(172)
Opowiadanie obyczajowe polskie
(170)
Powieść młodzieżowa angielska
(170)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(166)
Trudne sytuacje życiowe
(164)
Powieść psychologiczna polska
(162)
Dziecko
(156)
powieść obyczajowa amerykańska
(155)
Dzieci
(154)
Powieść wojenna polska
(144)
Publicystyka polska
(144)
Dziewczęta
(143)
Wychowanie w rodzinie
(138)
Literatura młodzieżowa
(137)
Literatura
(136)
Uczniowie
(126)
Osoby zaginione
(124)
Powieść młodzieżowa fantastyczna
(124)
Życie codzienne
(122)
Literatura dla dzieci
(121)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(119)
Powieść obyczajowa niemiecka
(119)
Relacja romantyczna
(118)
Wybory życiowe
(118)
Powieść fantastyczna polska
(117)
Policjanci
(116)
Magia
(115)
powieść historyczna polska
(111)
Żydzi
(110)
Powieść fantastyczna amerykańska
(107)
Wojna 1939-1945 r.
(107)
Matki i córki
(104)
powieść obyczajowa niemiecka
(102)
Powieść kryminalna polska
(101)
Powieść kryminalna angielska
(100)
Poezja dziecięca polska
(99)
Literatura dziecięca angielska
(93)
powieść obyczajowa angielska
(92)
Boże Narodzenie
(90)
Opowiadanie polskie
(90)
Ludzie a zwierzęta
(89)
Język polski
(88)
Wakacje
(88)
Poszukiwania zaginionych
(87)
Psy
(87)
Wojsko
(85)
Powieść grozy amerykańska
(82)
Literatura dziecięca amerykańska
(80)
Powieść francuska
(80)
Uprowadzenie
(77)
Podróże
(76)
Powieść niemiecka
(76)
Kucharstwo
(74)
Arystokracja
(73)
Koty
(73)
Powieść biograficzna polska
(73)
Powieść obyczajowa rosyjska
(73)
Powieść sensacyjna polska
(73)
Władcy
(72)
Samorealizacja
(69)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(2)
Psychologia
(1)
5 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Przytulanki czyli Wierszyki na dziecięce masażyki : zabawy relacyjno-relaksujące / oprac. Marta Bogdanowicz ; il. Cezariusz Deliński. - Wyd. 5, dodr. - Gdańsk : Harmonia, 2009. - 61, [2] s. : il. kolor. ; 22 x 28 cm.
Autor
Bogdanowicz Marta (1943- ). Deliński Cezariusz.
Temat
Dziecko Gry i zabawy Techniki relaksacyjne Poezja dziecięca polska
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2011. - 206 s. il. ; 21 cm + 1 CD.
(Samo Sedno / Edgard)
Autor
Gmitrzak Dagmara.
Temat
Stres Techniki relaksacyjne
Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapie relaksu : mogą zmienić twoje życie / Elżbieta Graboś. - [Rzeszów] : Elżbieta Graboś, 2018. - 264, [2] strony, [2] strony tablic : fotografie kolorowe ; 21 cm.
Autor
Graboś Elżbieta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki relaksacyjne Umysł
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp dr Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 230, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Hazlett-Stevens Holly Craske Michelle G. (1959- ) Jacewicz Agnieszka
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Kobieta Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Uczucia Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście?
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Dzięki tej książce dowiesz się m.in.: dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych. Zmień swoje postępowanie i zachowania – zacznij żyć pełnią życia... [opis wydawcy książki]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
Spokojny oddech : sposób na stres / David Lewis; przeł. Marek Czekański. - Warszawa : bis , 2003. - 240,[1]s.; 21 cm.
Autor
Lewis David Czekański Marek.
Temat
Oddychanie Stres Techniki relaksacyjne
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej