Sroka Michał
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Tyczyn Wypożyczalnia
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(502)
Sroka Michał
(-)
Pokaż więcej ...
Konopnicka Maria
(356)
Krzyżanowski Julian
(343)
Otwinowska Barbara
(309)
Trzeciak Weronika
(262)
Krasicki Ignacy
(258)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Kraszewski Józef Ignacy
(217)
Mickiewicz Adam
(214)
Sienkiewicz Henryk
(205)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Jachowicz Stanisław
(159)
Słowacki Juliusz
(154)
Steel Danielle
(139)
Lech Justyna
(138)
Roberts Nora
(137)
Orzeszkowa Eliza
(136)
Rolando Bianka
(131)
Zarawska Patrycja
(131)
Courths-Mahler Jadwiga
(119)
Czechowicz Józef
(119)
Fabianowska Małgorzata
(112)
Prus Bolesław
(107)
Liebert Jerzy
(105)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Żeromski Stefan
(101)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Wilczek Piotr
(90)
Brzechwa Jan
(89)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Clark Brenda
(86)
Bogdziewicz Monika
(84)
Chotomska Wanda
(81)
Bourgeois Paulette
(80)
Iwaszkiewicz Jarosław
(79)
Sekuła Elżbieta
(79)
Włodarczyk Barbara
(78)
Baudelaire Charles
(77)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Spirydowicz Ewa
(75)
Szulc Andrzej
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Kornhauser Julian
(72)
Syrokomla Władysław
(70)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Mazan Maciejka
(67)
Lange Antoni
(65)
Polkowski Andrzej
(61)
Amber. Srebrna Seria
(60)
Andersen Hans Christian
(60)
Popławska Anna
(60)
Shakespeare William
(60)
Webb Holly
(60)
Drabik Wiesław
(59)
Pasewicz Edward
(59)
Chmielewska Joanna
(58)
Głowińska Anita
(58)
Keff Bożena
(58)
Tuwim Julian
(58)
Dąbrowska Maria
(57)
Stefańska Paulina
(57)
Wilusz Tomasz
(57)
Szal Marek
(56)
Jaczewska Edyta
(55)
Podsiadło Jacek
(55)
Ritter-Jasińska Antje
(55)
Siewior-Kuś Alina
(54)
Grabiński Stefan
(53)
Kowalczyk Agata
(53)
Miłobędzka Krystyna
(53)
Mróz Remigiusz (1987- )
(53)
Krześniak Renata
(52)
Król Michał
(52)
Marlier Marcel
(52)
Ochab Janusz
(52)
Olejnik Donata
(52)
Musierowicz Małgorzata
(51)
Bunsch Karol
(50)
Wiedemann Adam
(50)
Makuszyński Kornel
(49)
Mirandola Franciszek
(49)
Możdżyńska Aldona
(49)
Szekspir William
(49)
Gellner Dorota
(48)
Grabowski Andrzej
(48)
Hanna Gąssowska
(48)
Ostrowska Bronisława
(48)
Wolny-Hamkało Agnieszka
(48)
Norwid Cyprian Kamil
(47)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Odporność
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Zimne kąpiele / Michał Sroka. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece ; copyright 2022. - 192 [8] stron : zdjęcia kolorowe ; 21 cm.
Autor
Sroka Michał
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Zdrowie fizyczne Odporność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
„Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie – zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz”. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki – obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa – z obcowaniem z zimnem. Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne antybiotykoterapie, osłabienie odporności i pogorszenie stanu zdrowia – to problemy, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Czy zimno – dawkowane we właściwych proporcjach – jest tym, co pomoże nam nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także zmienić sposób postrzegania świata? Michał Sroka podąża ścieżką swego mentora i dowodzi, że tak jest w rzeczywistości. Wyrusz wraz z nim w niezwykłą podróż, gdzie z każdym kolejnym krokiem temperatura spada, a poziom twojej energii, ekscytacji, szczęścia i odporności wzrasta! Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami? Wszystkiego dowiesz się z tej książki. Poznaj: historię pracy z zimnem i oddechem; korzyści płynące z obcowania z zimnem; opis struktury wody i jej wpływ na nasz organizm; osobiste doświadczenia, wnioski i obserwacje autora wynikające ze stosowania metody Wima Hofa; ćwiczenia na pracę z oddechem; ćwiczenia na pracę z zimnem; sposoby wzmacniania zdrowia dzieci dzięki zimnu. Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu. [źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5002273/zimne-kapiele]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej