Poradniki i przewodniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(376)
Forma i typ
Książki
(34960)
E-booki
(6958)
Proza
(6432)
Poezja
(5012)
Audiobooki
(1136)
Poradniki i przewodniki
(376)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(343)
Publikacje popularnonaukowe
(208)
Dramat (rodzaj)
(179)
Komiksy i książki obrazkowe
(168)
Publikacje dydaktyczne
(102)
Publikacje naukowe
(36)
Publikacje religijne
(36)
Czasopisma
(27)
Publikacje promocyjne
(10)
Druki ulotne
(9)
Publikacje fachowe
(9)
Książka
(6)
Publikacje informacyjne
(6)
Albumy i książki artystyczne
(5)
Artykuły
(4)
Gry i zabawki
(3)
Książki obrazkowe
(3)
Legimi
(3)
Komiksy
(2)
Ksiażki
(2)
Mapy
(2)
Nuty
(2)
Publikacje popularnonaukoweKsiążki
(2)
Dramat
(1)
Filmy i seriale
(1)
Ksiązki
(1)
Książki Poradniki i przewodniki
(1)
Literatura popularnonaukowa dla dzieci
(1)
Muzyka
(1)
Powieść
(1)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(1)
ebookpoint BIBLIO
(1)
proza
(1)
Ćwiczenia
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(326)
wypożyczone
(51)
nieokreślona
(16)
Placówka
Tyczyn Wypożyczalnia
(337)
Hermanowa Wypożyczalnia
(18)
Kielnarowa Wypożyczalnia
(22)
Borek Stary Wypożyczalnia
(16)
Autor
Hikiert Anna
(5)
Woydyłło Ewa (1939- )
(5)
Bajda Łukasz (1986- )
(4)
Godecka Joanna
(4)
Marsh Ryan
(4)
Pokaż więcej ...
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(4)
Aron Elaine N
(3)
Cieślak Piotr
(3)
Dąbrowska Ewa (internista)
(3)
Hill Napoleon (1883-1970)
(3)
Huebner Dawn
(3)
Komorowska Agata
(3)
Kołakowski Artur
(3)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(3)
Makarowska Magdalena
(3)
Milton Stephanie
(3)
Murphy Joseph (1898-1981)
(3)
Pikiel Sylwia
(3)
Siara Olga
(3)
Siegel Daniel J. (1957- )
(3)
Stahl Stefanie (1963- )
(3)
Szaciłło Karolina
(3)
Szaciłło Maciej
(3)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(3)
Adamowicz Alina
(2)
Brett Regina (1956- )
(2)
Bryson Tina Payne
(2)
Bystrzanowska Maria
(2)
Carnegie Dale (1888-1955)
(2)
Chudzik Małgorzata
(2)
Cichawa Paweł
(2)
Dziewiecki Marek (1954- )
(2)
Dąbrowska Beata Anna
(2)
Grysińska Anna
(2)
Haduła Aleksandra
(2)
Horosiewicz Beata
(2)
King Julie
(2)
Kmiecik Anna M
(2)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(2)
Kondrat Aleksandra
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Kołodziejczyk Grzegorz
(2)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(2)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(2)
Matthews Bonnie (1963- )
(2)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(2)
Mojkowska Katarzyna
(2)
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Młodnicka Ula
(2)
Nowak Zbigniew Tomasz
(2)
Owsiak Anna
(2)
Panek Edyta
(2)
Petitcollin Christel
(2)
Przybylak Zbigniew (1953-2012)
(2)
Rojas Estapé Marian
(2)
Rosłan Katarzyna
(2)
Schmidt Nicola (1977- )
(2)
Scott S. J
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(2)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(2)
Sunderland Margot
(2)
Tracy Brian (1944- )
(2)
Treben Maria (1907-1991)
(2)
Treben Maria (1907-1991). Biblioteka Apteki Pana Boga
(2)
Warda Mariusz
(2)
Witkowska Magda
(2)
Wolański Robert (fotograf)
(2)
Wybrzak Emilia
(2)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(2)
Żywina Joanna
(2)
Abbot Judi
(1)
Abrams Rachel Carlton
(1)
Adams Christine A. (1935- )
(1)
Adamson Eve
(1)
Aggarwal Monica
(1)
Agnieszka Brożek
(1)
Allen David M. (1949- )
(1)
Alley Robert W. (1955- )
(1)
Ambroziak Konrad
(1)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Amit A
(1)
Amsterdamski Piotr (1955-2008)
(1)
André Christophe (1956- )
(1)
AntoniszynTomasz
(1)
Antosiewicz Izabela
(1)
Armstrong Nicky
(1)
Arustowicz Krystyna
(1)
Arustowicz Krystyna (tłumaczka)
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
BabiczKatarzyna. (1967- )
(1)
Bakalarz Malwina
(1)
Baklayan Alan E
(1)
Bale James
(1)
Baniel Anat
(1)
Barańska Małgorzata (pedagog)
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Bardadyn Barbara
(1)
Bariso Justin
(1)
Baron-Reid Colette
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(214)
2010 - 2019
(157)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(2)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(335)
1901-2000
(17)
1945-1989
(8)
1989-2000
(6)
2001
(3)
Pokaż więcej ...
1939-1945
(1)
2020-
(1)
Pokaż mniej ...
Kraj wydania
Polska
(373)
Portugalia
(1)
Język
polski
(371)
nieznany (0 0)
(1)
Odbiorca
Rodzice
(39)
Dzieci
(30)
9-13 lat
(25)
6-8 lat
(20)
Młodzież
(13)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(11)
0-5 lat
(7)
Nauczyciele
(7)
Dorośli
(5)
Kobieta
(5)
Pedagodzy
(2)
Psycholodzy
(2)
Alkoholicy
(1)
Bibliotekarze
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Chorzy z zespołem Aspergera
(1)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Cukrzycy
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Edukatorzy
(1)
Kobiety
(1)
Logopedzi
(1)
Osoby współuzależnione
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Terapeuci
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(29)
Literatura amerykańska
(8)
Literatura angielska
(3)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura niemiecka
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Relacje międzyludzkie
(35)
Samorealizacja
(33)
Wychowanie w rodzinie
(32)
Uczucia
(31)
Techniki samopomocy
(27)
Pokaż więcej ...
Zdrowe odżywianie
(27)
Samoakceptacja
(25)
Dzieci
(23)
Samopoznanie
(22)
Poczucie własnej wartości
(19)
Kobieta
(18)
Ziołolecznictwo
(16)
Depresja psychiczna
(15)
Rośliny lekarskie
(15)
Autopsychoterapia
(14)
Lęk
(14)
Radzenie sobie ze stresem
(14)
Medycyna niekonwencjonalna
(13)
Psychoterapia
(13)
Sukces
(13)
Zdrowy styl życia
(13)
Rodzina
(12)
Wrażliwość
(12)
Przezwyciężanie lęku
(11)
Stres
(11)
Higiena psychiczna
(10)
Leczenie dietą
(10)
Osobowość
(10)
Rodzice
(10)
Szczęście
(10)
Zdrowe żywienie
(10)
Komunikacja interpersonalna
(9)
Psychologia
(9)
Dietetyka
(8)
Samokontrola
(8)
Aktywność fizyczna
(7)
Asertywność
(7)
Pewność siebie
(7)
Psychologia dziecka
(7)
Trauma
(7)
Więź rodzinna
(7)
Wychowanie
(7)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(6)
Duchowość katolicka
(6)
Leczenie
(6)
Miłość
(6)
Rodzicielstwo
(6)
Rozwiązywanie konfliktów
(6)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(6)
Żywienie chorych
(6)
Akceptacja (postawa)
(5)
Cierpienie
(5)
Minecraft
(5)
Motywacja
(5)
Mózg
(5)
Młodzież
(5)
Nastolatki
(5)
Regulacja emocji
(5)
Rodzina dysfunkcyjna
(5)
Trudne sytuacje życiowe
(5)
Zarządzanie czasem
(5)
Zdrowie psychiczne
(5)
Życie codzienne
(5)
Bliskie związki międzyludzkie
(4)
Dieta owocowo-warzywna
(4)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(4)
Dzieciństwo
(4)
Gniew
(4)
Kompetencje społeczne
(4)
Martwienie się
(4)
Odporność
(4)
Odporność psychiczna
(4)
Odżywianie
(4)
Potrawy dietetyczne
(4)
Relacje międzypokoleniowe
(4)
Rozwój osobisty
(4)
Sen
(4)
Sens życia
(4)
Smutek
(4)
Styl życia
(4)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(4)
Wewnętrzne dziecko
(4)
Alkoholicy
(3)
Alkoholizm
(3)
Bogactwo
(3)
Choroba Hashimoto
(3)
Choroby układu pokarmowego
(3)
Decyzje
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Dojrzałość emocjonalna
(3)
Dojrzewanie
(3)
Dorośli
(3)
Flora bakteryjna jelit
(3)
Jelita
(3)
Kreatywność
(3)
Macierzyństwo
(3)
Mindfulness
(3)
Mężczyzna
(3)
Nawyki
(3)
Podświadomość
(3)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
bezglutenowejadlo.pl (blog)
(1)
Temat: czas
2001-
(21)
1901-2000
(6)
1601-1700
(4)
1701-1800
(3)
1801-1900
(3)
Pokaż więcej ...
1301-1400
(2)
1401-1500
(2)
1501-1600
(2)
1914-1918
(1)
1918-1939
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(4)
Bieszczady (góry)
(3)
Afryka
(1)
Antarktyda
(1)
Azja
(1)
Pokaż więcej ...
Bałtyk (morze)
(1)
Bieszczadzki Park Narodowy
(1)
Dania
(1)
Estonia
(1)
Finlandia
(1)
Florencja (Włochy)
(1)
Gmina Tyczyn (woj. podkarpackie, pow. rzeszowski)
(1)
Grecja
(1)
Hiszpania
(1)
Jarosław (woj. podkarpackie)
(1)
Litwa
(1)
Niemcy
(1)
Norwegia
(1)
Podkarpacie Północne
(1)
Portugalia
(1)
Powiat przeworski (woj. podkarpackie)
(1)
Przeworsk (woj. podkarpackie)
(1)
Rzym (Włochy)
(1)
Stare Miasto (Jarosław ; część miasta)
(1)
Szwecja
(1)
Tatry (góry)
(1)
Watykan
(1)
Wielka Brytania
(1)
Łańcut (woj. podkarpackie ; okręg)
(1)
Łotwa
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(318)
Publikacja bogato ilustrowana
(34)
Przepisy kulinarne
(30)
Książka kucharska
(17)
Przewodnik turystyczny
(12)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(7)
Ćwiczenia i zadania
(6)
Poradniki
(5)
Publikacje dla dzieci
(4)
Wydawnictwa popularne
(4)
Książka do wypełniania
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Wywiad dziennikarski
(3)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(2)
Opracowanie
(2)
Poradnik duchowy
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Antologia
(1)
Atlas ptaków
(1)
Bioenergetyka
(1)
Dialog
(1)
Fantastyka
(1)
Felieton
(1)
Gry i zabawy
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Jadłospis
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Książki mówione
(1)
Literatura podróżnicza
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Podświadomość
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Przewodniki turystyczne
(1)
Przypowieść
(1)
Psychologia
(1)
Publikacje
(1)
Regulacja emocji
(1)
Relacja z podróży
(1)
Reportaż
(1)
Rozważania i rozmyślania religijne
(1)
Rymowanki
(1)
Samoleczenie
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
literatura popularno-naukowa
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(135)
Rozwój osobisty
(92)
Medycyna i zdrowie
(82)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(45)
Kulinaria
(36)
Pokaż więcej ...
Edukacja i pedagogika
(17)
Podróże i turystyka
(17)
Hobby i czas wolny
(13)
Religia i duchowość
(12)
Socjologia i społeczeństwo
(9)
Styl życia, moda i uroda
(9)
Dom i ogród
(7)
Praca, kariera, pieniądze
(7)
Historia
(4)
Biologia
(3)
Ochrona środowiska
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(3)
Zarządzanie i marketing
(2)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Językoznawstwo
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Pokaż mniej ...
376 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Aby wybaczyć : poradnik dla rodzin alkoholików / Ewa Woydyłło. - Wydanie 4. - Warszawa : "Akuracik" : Fundacja im. Stefana Batorego. Komisja Edukacji w Dziedzinie Alkoholizmu i Innych Uzależnień, 1998. - 109, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Woydyłło Ewa (1939- ).
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Alkoholicy
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Alkoholicy Anonimowi alkoholicy (AA) Alkoholizm Rodzina Psychologia Uzależnienie (nałóg)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Inspiracją do napisania książki stały się cotygodniowe spotkania rodzin alkoholików w Ośrodku Terapii Uzależnień IPiN w Warszawie. Jest to wierny zapis wyjaśnień udzielanych w odpowiedzi na pytania uczestników grup rodzinnych. Szansa na odbudowę i uleczenie zranionej miłości najczęściej rozbija się o brak wzajemnego wybaczenia lub niemożność przebaczenia samemu sobie. Autorka stara się pokazać drogę prowadzącą do uspokojenia i powrotu do tych, których słuchacze kiedyś kochali.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Droga do siebie : o poczuciu wartości / Ewa Woydyłło - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 165, [3] strony ; 20 cm.
Autor
Woydyłło Ewa (1939- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Poczucie własnej wartości
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nasz bieg z przeszkodami : o wrażliwości i inności / Ewa Woydyłło. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2023. - 163, [5] stron ; 20 cm.
Autor
Woydyłło Ewa (1939- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Akceptacja (postawa) Ekscentryzm Inność Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Ceniona psycholożka Ewa Woydyłło wyjaśnia, jak zrozumieć i otworzyć się na różnorodność i rozbudzić w sobie większą wrażliwość, zarówno wobec innych, jaki i przede wszystkim wobec siebie. Czym są i jak funkcjonują uprzedzenia? Odmienność, której nie pojmujemy, może działać na dwa sposoby: zaciekawiać, a przez to pociągać i zbliżać; przerażać, więc oddalać i prowokować do wykluczenia lub nawet do zniszczenia. Wielu postrzega świat przez pryzmat podziału „normalni - nienormalni”, który nie odzwierciedla współczesnej wiedzy o człowieku, lecz kultywuje dawną niewiedzę i przesądy. Stereotypy te prowadzą do poważnych nadużyć wobec wielu osób. Ewa Woydyłło tłumaczy, jak wyzwolić się od niezrozumienia, pogardy i strachu przed bardziej wrażliwymi i innymi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ukoić siebie : czyli Jak oswoić lęk i traumę / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, copyright 2022. - 205, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Woydyłło Ewa (1939- ). Harland Martyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Odporność psychiczna Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Trauma Uczucia
Gatunek
Dialog Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żal po stracie : sztuka akceptacji / Ewa Woydyłło. - Wydanie drugie, poszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2022. - 202, [5] stron ; 20 cm.
Autor
Woydyłło Ewa (1939- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Akceptacja (postawa) Poczucie straty Rozpacz Śmierć bliskiej osoby Trauma Żałoba
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Nowe wydanie poszerzone o rozdział pomagający nam zrozumieć doświadczenie wojny.
Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tracimy pracę. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat. W nowej książce ceniona psycholog Ewa Woydyłło pisze o stracie rozumianej bardzo szeroko. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie. Autorka przekonuje, że cierpienie należy oswajać, a po stracie określić się na nowo w dalszym życiu i uwierzyć, że szczęście jest możliwe. Odwołuje się do własnej biografii, osobistych doświadczeń utraty i skutecznych sposobów, które pomogły jej wyjść z trudności. Żal po stracie. Lekcje akceptacji to książka, która pozwala odnaleźć się w nowej sytuacji oraz odzyskać spokój serca i umysłu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Grajfka dla dzieci : artystyczne zdobienie jaj / Agnieszka Woźniak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 40 stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Woźniak Agnieszka (1989- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Obyczaje i zwyczaje Pisanki Zdobnictwo
Gatunek
Poradnik Publikacje dla dzieci
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
Opis według okładki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hormony: jak odzyskać równowagę w 14 dni? / Magdalena Wszelaki ; przekład Anna Owsiak. - Wydanie I. - Krako´w : Wydawnictwo Znak, 2020. - 389, [1] strona: fotografie ; 24 cm.
Autor
Wszelaki Magdalena Owsiak Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Układ hormonalny Leczenie dietą Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: Cooking for hormone balance : a proven, practical program with over 125 easy, delicious recipes to boost energy and mood, lower inflammation, gain strenght, and restore a healthy weight.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka błyskawicznej koncentracji / Damon Zahariades ; przekład: Arkadiusz Romanek, Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, copyright 2020. - 231, [1] strona ; 21 cm.
(Onepress Power)
Autor
Zahariades Damon. Romanek Arkadiusz. Sugiero Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Trening koncentracji Uwaga (psychologia) Czas pracy Zarządzanie czasem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Na okładce: mistrzostwo w zarządzaniu uwagą.
Tytuł oryginału: Fast focus : a quick-start guide to mastering your attention, ignoring distractions and getting more done in less time!
Nie radzisz sobie z terminami, masz słabe wyniki, Twoja wydajność spada. Odkładasz zadania na potem, by zająć się smartfonem, Facebookiem, Instagramem lub śnieniem na jawie. Jeśli już uda Ci się skupić na pracy, wystarczy jeden SMS czy e-mail, aby natychmiast stracić zainteresowanie obowiązkami. A wrócić do nich jest... cóż, bardzo trudno. Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, szanowanym prezesem, menedżerem, czy analitykiem w biznesie, problemy z koncentracją i niedobory skupienia sprawiają, że najbardziej błahy bodziec uniemożliwia dokończenie ważnych zadań. A to wróży poważne kłopoty! Oto zwięzły i praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczysz się trenować własną uwagę. Zdziwisz się, jak szybko doprowadzisz swoją koncentrację do perfekcji i jak imponująco zwiększysz własną produktywność! Dowiesz się, czym jest prawdziwe skupienie i w jaki sposób stworzyć sobie środowisko sprzyjające koncentracji. Poznasz kilka technik zarządzania własną uwagą, pozwalających utrzymać skupienie w każdych warunkach. Większość omówionych tu zagadnień ma charakter uniwersalny - sprawdzają się w każdej sytuacji, niezależnie od wykonywanej pracy. Dzięki temu poradnikowi szybko zbudujesz własną, dostosowaną do swoich potrzeb strategię zarządzania uwagą!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaradnik życiowy / Erin Zammett Ruddy, przełożył Ryszard Oślizło. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 281 stron ; 20 cm.
Autor
Zammett Ruddy Erin
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zarządzanie czasem Życie codzienne Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Samokształcenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Jeśli marzysz o tym, by na co dzień działać sprawniej i tym samym ułatwić sobie życie, to koniecznie zajrzyj do tej książki. Każdy z nas ma takie obszary swojego życia, które sprawiają, że czujemy się zdezorganizowani, nieprzygotowani lub zestresowani. Od stworzenia spokojnej porannej rutyny po przygotowanie się na błogi sen i wszystko co pomiędzy istnieją proste i sprawdzone sposoby, by wykonać to łatwiej i skuteczniej. Dzięki ponad stu pięćdziesięciu instrukcjom zawartym w tej książce – opisanym w postaci zrozumiałych, łatwych do wykonania kroków – stawisz czoło każdemu zadaniu z większą pewnością siebie, a pozytywne nastawienie będzie ci towarzyszyło przez cały dzień. Każdy rozdział tej publikacji jest pełen szybszych, mądrzejszych i sprawniejszych sposobów załatwiania codziennych spraw. Nagroda: więcej czasu, mniej frustracji i zadowolenie z dobrze wykonanego zadania. Autorka zwróciła się do ekspertów, aby wyjaśnili krok po kroku, jak zrobić coś lepiej. Z książki dowiesz się między innymi, jak: - skutecznie pracować z domu, - utrzymać rośliny doniczkowe przy życiu, - najlepiej złożyć prześcieradło, - skomponować deskę serów, - uporządkować skrzynkę mailową, - uprasować koszulę - i wiele, wiele innych… "Zaradnik życiowy" to niezbędnik dla tych, którzy chcą się zorganizować, pracować wydajniej i skuteczniej się zrelaksować.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piękno bez konserwantów : sekrety urody naszych prababek / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 280, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.
(Praktyczne Ciekawostki Historyczne.pl)
Autor
Zaprutko-Janicka Aleksandra. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kobieta Kosmetyka Estetyka Polska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Historia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wzmocnij odporność w 7 tygodni : oczyść organizm, wzmocnij jelita, pokonaj bezsenność i przewlekłe zmęczenie / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 397,[2] strony:fotografie;24 cm.
Autor
Zaremba Marek.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dieta oczyszczająca Odporność Profilaktyka zdrowotna Sen Stres Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Odporność organizmu zawsze była ważna, ale nigdy nie potrzebowaliśmy jej tak bardzo jak w czasach globalnej pandemii. Przekonaj się, że nóż i widelec są najlepszymi narzędziami do odzyskania zdrowia i dobrej energii. Dzięki autorskiemu programowi regeneracji immunologicznej Marka Zaremby pokonasz przewlekłe zmęczenie i odzyskasz upragnioną koncentrację. Zbuduj pełną odporność organizmu – 7 filarów odporności w ciągu 7 tygodni! W tej książce znajdziesz nie tylko 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania, ale przede wszystkim otrzymasz praktyczne rozwiązania, które będą podstawą nowego, pełnego energii życia. Dowiesz się, jak rozkodować jedzenie, które podkrada w ciągu dnia twoją energię, jak wzmocnić trawienie, odbudować florę jelitową, uzdrowić organizm z pomocą skutecznej detoksykacji, poprawić sen, jak wyleczyć ukryte infekcje, obniżyć poziom stresu w życiu codziennym i jak rozsądnie stosować suplementację. Dowiesz się również, jak włączyć antywirusową tarczę, aby twój organizm skutecznie walczył z wirusami! Najwyższy czas na: skuteczny detoks, szczelne jelita, dobry sen, udane relacje, smaczną i zdrową dietę, regularną aktywność, skuteczną mineralizację organizmu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 335, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Autor
Zaremba Marek (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Flora bakteryjna jelit Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe żywienie Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce: Gotuj zdrowo! www.gotujzdrowo.com
Jelita to nasz drugi mózg! Odbuduj mikroflorę jelit i odzyskaj równowagę emocjonalną!
Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji.
Czy zdarza Ci się zajadać stres? Czy słodyczami poprawiasz sobie nastrój? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Dowiesz się, jak wzmocnić swój przewód pokarmowy, jednocześnie wzmacniając psychikę! Gotuj zdrowo! Wzmocnij jelita i odzyskaj zdrowie!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wybierz sukces : Jak zastąpić złe nawyki dobrymi i krok po kroku zmienić swoje życie / przekład: Elżbieta Kopocz. - Kraków : eSPe, 2020. - 293 strony ; 20 cm.
Autor
Ziglar Tom. Kopocz Elżbieta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Osobowość Samorealizacja Kariera
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Samopomocownik : pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne / Natalia Ziopaja. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 331, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Ziopaja Natalia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Motywacja Psychologia poznawcza Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż "zły humor" sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania, winę zrzucamy na kiepską pogodę. Wstydzimy się przyznać, że potrzebujemy pomocy. Codziennie jesteśmy bombardowani mnóstwem złych informacji i negatywnych bodźców. Przez to wszystko trudno nam utrzymać odpowiednią higienę psychiczną.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie poddawaj się! : tyszowieckie świece i inne podstępy króla Karola Gustawa / Elżbieta Zubrzycka ; ilustrowała Anna Błaszczyk. - Sopot : GWP, [2017]. - 110, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Błaszczyk Anna (1981- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dojrzewanie Konflikt psychiczny Nadzieja Potop szwedzki (1655-1660) Trudne sytuacje życiowe
Gatunek
Opowiadania i nowele
Dziedzina i ujęcie
Historia Edukacja i pedagogika
Młodzi ludzie w okresie dojrzewania zaczynają surowo oceniać siebie, rodzinę i sens edukacji, wchodzą w konflikty z rówieśnikami i niejednokrotnie mogą mieć poczucie, że znaleźli się w tragicznym, beznadziejnym położeniu. W podobnym znalazła się Polska, która podczas potopu szwedzkiego niemal zniknęła z mapy Euro­py, a jednak się podniosła i zwyciężyła najeźdźcę. Wartka opowieść o walczących królach, wzbogacona historycznymi ciekawostkami pokazuje, że z każdej sytuacji jest jakieś wyjście. Nigdy się nie poddawaj! - niech to przesłanie stanie się wskazówką na całe życie dla każdej młodej dziewczyny i każdego chłopaka. Książka opisuje kontrowersyjne zachowania władców, żołnierzy i ludności, skła­niając czytelnika do rozważań nad wartościami, którymi warto kierować się w życiu. Tekst wzbogacają piękne ilustracje, mapy oraz ramki: z ciekawostkami (niebieskie) i z psychologicznymi wskazówkami (żółte). Na końcu znajduje się dodatek "Słowo do rodziców, wychowawców i nauczycieli".
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Kielnarowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Za zasłoną złości / Elżbieta Zubrzycka. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 156, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dzieci Gniew Relacje międzyludzkie Rodzice Samokontrola
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zachować się w Internecie : netykieta i cyberbezpieczeństwo dla najmłodszych / [tekst Alicja Żarowska-Mazur]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2019. - 31, [1] strona : ilustracje ; 29 cm.
(Dragon Edukacja)
Autor
Żarowska-Mazur Alicja.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 9-13 lat
Temat
Internet Netykieta
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Informatyka i technologie informacyjne
Na okładce: "Niezbędnik młodego entuzjasty Internetu: zbiór bezpiecznych zasad określajacych normy zachowania w społeczności internetowej".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czas na Portugalię : udaj się w najsmaczniejszą podróż. - Kostrzyn : Jeronimo Martins, 2021. - 231, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Portugalia
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Bogactwo kulinarnej tradycji Portugalii zachwyca najwiekszych koneserów smaku! Rozpływające się w ustach dary morza, doskonałe mięsa, aromatyczne zupy i kuszące słodkości - tak w wielkim skrócie scharakteryzować mozna kuchnię tego kraju. Wybierz się z nami w najsmaczniejszą z podróży, odkrywając specjały z różnych stron świata! Smacznego! Bom apetite!
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nela i kierunek Antarktyda / Nela mała Reporterka. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 207 stron : ilustracje, fotografie, mapy; 23 cm.
(Nela Mała Reporterka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Nela (2006- ) Antarktyda
Gatunek
Literatura podróżnicza Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)
Kielnarowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wege po polsku : 130 przepisów z polskich produktów. - Konstancin-Jeziorna : Rea-SJ, copyright 2017. - 142, [2] s. : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Potrawy jarskie Przepisy kulinarne
Gatunek
Książka kucharska
Prezentujemy przepisy na dania wegetariańskie bez wyszukanych składników, na bazie lokalnie uprawianych warzyw, które rosną w przydomowym ogródku lub można je znaleźć na najbliższym bazarze. Zdrowa dieta wege musi być dobrze zbilansowana, stąd znajdziecie tu zbiór najróżniejszych przepisów na małe dania na ciepło i na zimno, sałatki, zupy, dania główne a także owocowe słodkości. Przyrządzanie posiłków nie musi być nudne. Kuchnia wege proponuje zdrowe i ciekawe połączenia. Na obiad mogą być placki orkiszowe z bakłażanem albo kalafior z serem czy pomidory faszerowane warzywami i ryżem. Po prostu smacznie i zdrowo!
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tyczyn Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej