Wyznaczanie granic : jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Book

In basket

rate

Wyznaczanie granic : jak je stawiać, żeby czuć się wolnym / Melissa Urban ; przełożyła Anna Wajcowicz. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2023. - 398, [2] strony ; 21 cm.

Author

Urban Melissa. Autor Wajcowicz-Narloch Anna. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Samorealizacja Asertywność Wolność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Melissa Urban pomogła już milionom ludzi wyrobić sobie zdrowe nawyki w dziedzinie relacji międzyludzkich. Teraz pokazuje, że kluczem do poprawy kondycji psychicznej, zwiększenia pokładów energii, wzrostu efektywności i tworzenia bardziej satysfakcjonujących związków są granice. W znajdujących się tu ponad 130 scenariuszach i wskazówkach dotyczących radzenia sobie z poczuciem winy, odtrąceniem i negatywnymi reakcjami innych, autorka podpowiada, jak postawić granice wobec szefów, partnerów, rodziny, przyjaciół, a nawet samych siebie, dzięki czemu uwolnicie się od złości, gniewu, zmartwień, strachu i frustracji. Ten praktyczny, inspirujący poradnik wesprze was w ustaleniu hierarchii ważności waszych potrzeb, a także da szansę na pełniejsze, swobodniejsze i szczęśliwsze życie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Tyczyn Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Book of boundaries : set the limits that set you free, 2022

General note

Tytuł oryginału: The book of boundaries : set the limits that set you free.